أنت غير مسجل في منتديات ابن النيل . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا

العودة   منتديات ابن النيل >

انهار الفكر والثقافة > نهر الطب والصحة


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-05-2007, 03:07 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
نيلى مميز
 
الصورة الرمزية اريانا
 

 

 
إحصائية العضو








اريانا غير متواجد حالياً

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
اريانا is on a distinguished road

 

 

افتراضي كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك


 

كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق

--------------------------------------------------------------------------------

السلام عليكم

هده بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما
تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك ، لك مجموعة من الغذاء ، الفواكة والخضرواتالتي تستطيع استبدال هذة النواقص بالفيتامين المناسب ... ما عليك الا ان تطبق ذلك !!!

إذا كنت تعاني من :
* الالتهابات المتكررةوخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو :
1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2. النباتات الخضراء والملونةمثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال.

أذا كنت تعاني من :
* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدرة على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو :
الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر ..

أذا كنت تعاني من :
* الاصابة المتكررة بالبرد .
* نزيف اللثة.
* عدم التئام الجروح بسهولة .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو :
الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.

أذا كنت تعاني من :
* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص فيفيتامين (( D )) وهو :
زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعةالشمس ...

أذا كنت تعاني من :
* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو :
الخضارالورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرةوبادرات القمح

 

 

   

رد مع اقتباس
قديم 10-05-2007, 11:30 PM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
الأمـيـر
 
الصورة الرمزية daddosha
 

 

 
إحصائية العضو









daddosha غير متواجد حالياً

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
daddosha is on a distinguished road

 

 

افتراضي


 

شكرا اخي او اختي اريانا للموضوع المفيد و مرحبا بك و ننتظر مواضيعك المتميزة
جزاك الله كل خير

 

 

   

رد مع اقتباس
قديم 10-29-2007, 05:07 PM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
نيلى محترف
 
الصورة الرمزية العالمة حنان
 

 

 
إحصائية العضو









العالمة حنان غير متواجد حالياً

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
العالمة حنان is on a distinguished road

 

 

افتراضي


 

يسلمووووو خيتووه اريانا عالموضووووع ^^

تسلمييين حبووووبة

 

 

   

رد مع اقتباس
قديم 11-09-2007, 10:21 PM   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
مشرف نهر الطب والصحة
 
الصورة الرمزية د. احمد
 

 

 
إحصائية العضو








د. احمد غير متواجد حالياً

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
د. احمد is on a distinguished road

 

 

افتراضي


 

السلام عليكم
جميل انتقائك للمعلومات البسيطه والصحيحه
واهيب بكل الاعضاء ان يراعوا نقل المعلومه الصحيحه والمؤكده خصوصا فى هذا النهر لانه من اخطر الانهار
والكثير من الناس يلجاء الى الانتر نت للحصول على معلومات حول كثير من امور الصحه
لذا الفت النظر والله المستعان
شكرا لكم

 

 

   

رد مع اقتباس
قديم 11-28-2007, 06:04 PM   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
مشرف نهر عالم السيارات
 
الصورة الرمزية Green Eyes
 

 

 
إحصائية العضو









Green Eyes غير متواجد حالياً

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
Green Eyes is on a distinguished road

 

 

افتراضي


 

كلامك جواهر يا د.احمد

مشكووره على الموضوع يا اريانا

 

 

   

رد مع اقتباس
قديم 05-25-2008, 03:44 AM   رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
نيلى سوبر
 
الصورة الرمزية انعام
 

 

 
إحصائية العضو









انعام غير متواجد حالياً

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
انعام is on a distinguished road

 

 

افتراضي


 

شكراً على المعلومات ,,

يبدو أنني أعاني من نقص أكثر من فيتامين

 

 

   

رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع الأقسام الرئيسية مشاركات المشاركة الاخيرة
ناقش تفاصيل القسطرة مع الطبيب قبل إجرائها د. احمد نهر الطب والصحة 4 02-07-2010 07:24 PM
كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقصا لديك؟ nomy نهر الطب والصحة 6 01-23-2007 08:15 PM
اعرف اذا كان لديك نقص باحد الفيتامينات م/ محمد بسيونى نهر الطب والصحة 3 04-26-2006 09:12 PM
حمل كتاب الفيتامينات الساحر نهر الرجيم والتغذية الصحيحة 7 06-19-2005 10:56 PM
ادخل وشوف وزنك زايد ولا ناقص ولا معتدل روز نهر الرجيم والتغذية الصحيحة 8 06-04-2005 12:16 AM

Loading...

.Copyright ©2003-2012 ebnalnil.com

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

:: انت 
فى دار الحكمة ::